Kaamaynta qoyska ama asxaabta waa madadaalo badan oo naga mid ah. Haddii aad suuqa ugu jirto teendho cusub, waxaa jira dhowr waxyaalood oo ay tahay inaad tixgeliso ka hor intaadan iibsan.
Mid ka mid ah tixgelinta ugu muhiimsan waa awoodda teendhada. Marka aad dooranayso teendho, waa muhiim inaad doorato qaab ku habboon cabbirka kooxdaada oo bixiya boos dheeraad ah oo suurtagal ah oo loogu talagalay qalabka ama saaxiibada dhogorta leh.
Marka la qiimeynayo qiimeynta awoodda teendhada, taladayada guud waa tan: Qaado inaad ku habboon tahay. Haddii aad rabto meel dheeraad ah, tixgeli inaad kordhiso awoodda teendhadaada hal qof, gaar ahaan haddii adiga ama qofka aad la socoto teendhada caadiga ah:
• dad waaweyn yihiin
• yihiin kuwo nacayb u qaba kala-goysyada
• tuur oo rog habeenkii
• si fiican u seexo iyadoo aad haysato qol xusul oo ka badan celceliska caadiga ah
• aad wadataa ilmo yar ama ey
Xilligu waa arrin kale oo muhiim ah oo ay tahay in maskaxda lagu hayo marka la dooranayo teendho. Teendhooyinka saddexda xilli ciyaareed ah ayaa ah kuwa ugu caansan sababtoo ah waxaa loogu talagalay cimilada khafiifka ah ee gu'ga, xagaaga, iyo dayrta. Hoygan fudud wuxuu bixiyaa isku-darka ugu habboon ee hawo-qaadista iyo ilaalinta cimilada.
Marka laga soo tago awoodda hurdada iyo xilliyada, waxaa jira dhowr astaamood oo muhiim ah oo la raadinayo marka la iibsanayo teendho. Agabka loo isticmaalo dhismaha teendhada ayaa si weyn u saameyn kara cimrigiisa iyo iska caabbinta cimilada. Ka fiirso dhererka ugu badan ee teendhadaada iyo sidoo kale naqshadeeda - ha ahaato teendho qaab qol ah ama teendho qaab qubbad ah. Dhererka dabaqa teendhada iyo tirada albaabada ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara khibradaada xerada. Intaa waxaa dheer, nooca iyo tayada ulaha teendhada lama iska indho tiri karo maadaama ay door muhiim ah ka ciyaaraan xasilloonida iyo qaab-dhismeedka teendhada.
Hadday tahay qof khibrad u leh bannaanka ama qof markii ugu horreysay xero ku jira, doorashada teendhada saxda ah waxay kaa dhigi kartaa ama kaa jabin kartaa waayo-aragnimadaada xerada. Waqti qaado si aad u baarto oo aad uga fikirto dhammaan arrimaha kor ku xusan ka hor intaadan iibsan. Xusuusnow, teendho si fiican loo doortay waxay noqon kartaa farqiga u dhexeeya hurdo wanaagsan iyo habeen xun oo bannaanka ah. Kaamayn farxad leh!
Waqtiga boostada: Maarso-01-2024
